Uma prática completa para o corpo, a mente e o espírito.
Com mais 20 anos de experiência no ensino do Hatha Yoga, minhas aulas foram sendo lapidadas para oferecer uma vivência profunda, sensível e completa.
O foco está em integrar diferentes técnicas do yoga de maneira acessível, respeitando os limites de cada pessoa, ao mesmo tempo em que convida à expansão.
As práticas envolvem:
* Ásanas (posturas) para alinhamento, força, estabilidade e flexibilidade. E talvez o mais importante que é a purificação de memórias e emoções que estão presas no corpo
* Kriyas (técnicas de purificação) que limpam e ativam os sistemas do corpo
* Bandhas (fechos energéticos) que intensificam o efeito da prática
* Mudrás (gestos com significado energético e simbólico) que interferem no estado da mente
* Pranayama (exercícios respiratórios) para acalmar a mente, revitalizar o corpo energético e limpá-lo
* Meditação e práticas contemplativas
* Momentos de yoga restaurativo, promovendo relaxamento profundo e regeneração
As aulas acontecem todos os dias, com opções de duração de 60 minutos ou 90 minutos.
Cada encontro é um convite para o autoconhecimento e para a reconexão com a sua essência, respeitando seu ritmo e oferecendo suporte técnico e sensível para que você progrida com segurança.
Seja você iniciante ou praticante experiente, encontrará um espaço acolhedor e uma prática consistente, que une tradição, escuta e presença.
Perguntas Frequentes
Essas são as dúvidas que mais respondemos por aqui
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Tem estacionamento?
Não temos estacionamento próprio. É possível estacionar na rua do estúdio, sempre com os devidos cuidados. Recomendamos que você não deixe objetos visíveis dentro do carro, para maior segurança.
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Tem desconto para casais?
No momento, não oferecemos desconto específico para casais. Isso porque já temos condições especiais nos planos de maior duração, como: Esses planos já oferecem um valor mais vantajoso.
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Fazer yoga uma vez por semana já ajuda ou o ideal é praticar mais?
Essa resposta é muito pessoal. Para algumas pessoas, uma vez por semana já faz bastante diferença e atende bem ao que elas precisam. Para outras, isso pode parecer pouco,…
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Tem aula aos sábados?
No momento, não temos aulas regulares aos sábados. Isso porque, em muitos fins de semana, o Kumara realiza cursos, vivências, encontros e retiros, e por isso optamos por manter…
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Vocês aceitam Gympass?
Sim, aceitamos. Atualmente, trabalhamos com: No Gympass / Wellhub, aceitamos a partir do Plano Gold.No TotalPass, aceitamos a partir do plano TP4. Se tiver dúvidas sobre o seu plano,…
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Nunca fiz yoga. Como funciona a primeira aula?
Se for sua primeira aula, pode ficar tranquilo(a): você será conduzido(a) com clareza e cuidado durante toda a prática. Se tiver um tapete de yoga, pode trazer. As aulas…
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Tem aulas para iniciantes?
Sim. No Kumara, não dividimos as aulas em níveis como iniciante, intermediário ou avançado. Entendemos que cada pessoa chega com uma história, um corpo e um ritmo próprios. Mesmo…
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Nas aulas de hatha yoga tem meditação?
Sim, em algumas aulas. Temos meditação incluída em: Apenas a aula de 60 minutos não inclui meditação.
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Tem aula para gestantes?
No momento, não temos uma turma específica para gestantes. Mas, dependendo do caso, a aluna pode participar de uma aula convencional, com as devidas adaptações dentro da prática. Se…
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Tem aula para crianças?
No momento, não oferecemos aulas de yoga para crianças.
