Se você está procurando yoga para iniciantes em Campinas, chegou ao lugar certo. Aqui, com a professora Naira Rodrigues, você encontra uma prática acolhedora, segura e feita sob medida para quem está começando no universo do yoga.
Com mais de 20 anos de experiência no ensino do Hatha Yoga, Naira conduz suas aulas com sensibilidade e escuta, respeitando os limites de cada pessoa e ajudando você a construir uma base sólida e confiante desde o início da sua jornada.
Por que começar yoga com a Naira?
- Aulas introdutórias, com linguagem clara e acessível
- Explicação detalhada das posturas, respirações e alinhamentos
- Ritmo respeitoso para o corpo e para o momento emocional de cada aluno
- Ambiente calmo, com grupos pequenos ou aulas individuais
- Apoio constante e incentivo à autopercepção
Aqui, você não precisa se preocupar com “fazer certo”. O que importa é estar presente, respirar e se escutar. A prática começa exatamente de onde você está — e isso é mais que suficiente.
O que você aprende nas aulas de yoga para iniciantes
- Posturas básicas (ásanas) que fortalecem, alongam e despertam a consciência corporal
- Pranayamas (técnicas de respiração) para acalmar a mente e aumentar a energia
- Noções sobre meditação, concentração e estados de presença
- Como adaptar a prática à sua rotina e realidade
- Como criar uma relação mais gentil com o seu próprio corpo
As aulas são ministradas em um espaço silencioso, bem localizado e preparado para receber quem deseja se cuidar de forma integral.
Agende sua primeira aula
Se você quer começar yoga para iniciantes em Campinas, clique no botão do WhatsApp aqui do site e fale diretamente com a professora. Vamos conversar, entender seu momento e agendar sua aula com toda a atenção que você merece.
🌿 Yoga para iniciantes em Campinas: comece com leveza, acolhimento e consciência.