Se você está procurando uma aula de yoga em Campinas que vá além das posturas físicas e ofereça uma vivência profunda, acolhedora e transformadora, você está no lugar certo.
Com mais de 20 anos de experiência no ensino do Hatha Yoga, Naira Rodrigues desenvolveu um método que integra corpo, mente e espírito de forma respeitosa e acessível, ideal para quem busca equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento.
As aulas são conduzidas com atenção individual e envolvem técnicas que despertam a consciência corporal, emocional e energética. Você não precisa ter experiência anterior — o foco está em respeitar seus limites e, ao mesmo tempo, te convidar a expandir.
O que você vivencia em nossas aulas
- Ásanas (posturas) para flexibilidade, força, estabilidade e liberação de tensões
- Pranayamas (respiração) para acalmar a mente e aumentar a vitalidade
- Kriyas (técnicas de purificação) que limpam e energizam o corpo
- Bandhas e Mudrás para aprofundar o estado meditativo e o fluxo de energia
- Momentos de silêncio e interiorização para você se ouvir de verdade
Tudo isso em um ambiente seguro, acolhedor e cuidadosamente preparado para que você possa simplesmente chegar, respirar e ser quem você é.
Para quem é indicada a aula de yoga?
As aulas são ideais para:
- Iniciantes ou praticantes que desejam se reconectar com a essência do yoga
- Pessoas que buscam aliviar o estresse, a ansiedade ou dores no corpo
- Quem quer começar o dia com mais clareza e energia ou encerrá-lo com leveza
- Mulheres que desejam acolher sua própria ciclicidade e se fortalecer
- Pessoas maduras em busca de uma prática respeitosa com o corpo e a mente
Encontre sua aula de yoga em Campinas
As aulas acontecem em um espaço calmo e central, de fácil acesso em Campinas. Você pode participar em diferentes horários e escolher entre turmas regulares ou aulas particulares, conforme sua disponibilidade e necessidade.
Além das práticas presenciais, também oferecemos atendimentos online individuais, para quem busca um acompanhamento mais próximo, mesmo à distância.
Comece agora sua jornada no yoga
Clique no botão do WhatsApp disponível aqui no site e envie uma mensagem para agendar sua aula experimental ou tirar dúvidas. Vamos conversar e encontrar a melhor forma de incluir o yoga na sua rotina.
🌿 Aula de yoga em Campinas é com Naira Rodrigues. Respire fundo e venha praticar.